第10話 摂取より吸収を意識 2020年8月27日 今回のテーマは「摂取より吸収」です。 詳しくは動画でお話していますが、いくらタンパク質をとっても吸収しなければ意味がありません。 そこの所の目安や対処法をシェアしました。 音声はこちら 音声プレーヤーhttps://itmaster.club/wp-content/uploads/2020/08/吸収.m4a00:0000:0000:00ボリューム調節には上下矢印キーを使ってください。