今回のテーマは「摂取より吸収」です。

 

詳しくは動画でお話していますが、いくらタンパク質をとっても吸収しなければ意味がありません。

 

そこの所の目安や対処法をシェアしました。

 

 

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今回のテーマは内分泌器官を活性化になります。

 

簡単に言えばホルモン。

 

男性ホルモンとか女性ホルモンのホルモンです。

 

スポーツでもドーピング検査が行われていますが、

このホルモン次第で記録が塗り替えられたり、身体の

形や意識状態まで変貌してしまう物質です。

 

今回はこのホルモンを合法的に安全に、しかも格安

で分泌させるテクニックになります。

 

 

 

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今回のテーマは「水」です。

 

意外かもしれませんが、私達は多くの場合・・・

 

「軽度の脱水症状」

 

になってます。

 

これは喉の渇きとしてあらわれる以外に・・・

 

・便秘
・頭痛
・眠気
・疲れ
・痛み

 

などの症状として出てきます。

 

しかし、水が不足しているとは思わない。

 

今回のテーマを実践していただくと、この辺の
不調が一気に解決する可能性があります。

 

また、最新の情報もシェアしていますので、是非、

実践してみてください。

 

 

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今回のテーマは便秘対策です。

 

タンパク質多め＋糖質制限をしていると、食物繊維が不足して便秘になる事があります。

 

また、「私は便秘では無い」

 

と主観的には思っても、便秘の気味の事もあります。

 

やっぱり、どれだけ摂取する食品や栄養に気をつけていても、

便秘だったり毒素が溜まってしまう身体だと意味がありません。

 

今回は出来るだけ・・・・

 

・簡単に出来て

・体に優しく

 

腸内環境を整え便通を改善する方法を３つシェアしていきます。

 

 

 

 

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