質問回答　タンパク質の目安について

今回はタンパク質の目安について。

前回は・・・・

「どれくらいの量を飲んだらいいか？」

という内容でした。

では、現状把握として・・・

「今の自分の体はどれくらいタンパク質が足りているのか？」

というのがあると思います。

その事について動画でシェアしました。

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