第４話　筋反射で波動チェック

今回のテーマは「筋反射で波動チェック」になります。

今まで数値的なものの他に・・・

「身体の感覚」

を重要視しましょうというお話をしてきました。

今日はその中で指の力の入り具合をチェックする事により、

・どんな栄養素が自分に合っているか

・量はどのくらいが適量か

・摂取するタイミング

などを自分で判断出来るようになる練習方法を紹介します。